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  不熟的生果不宜吃
  有的生齿味喜酸,因而在吃生果时,喜好选择一些借不成熟的生果。却不知,这类做法对身体健康是有害的。
  那是由于,在未成熟的生果中,多数含有草酸和安息香酸等身分,在人体中难以氧化剖析,代谢后产品仍旧是酸性的,这就会损坏人体一般的弱碱性情况,致使对生理功能的影响。
  别的,一些生果如香蕉、杏等,在未成熟时,个中会含有毒素,那对人体也是有害的。
  因而,不宜吃不熟的生果。
  吃生果要削皮
  许多人在吃生果时连皮也不削,洗一洗就吃。实在如许吃生果是很不卫生的。
  为了防治病虫害,果农在果树的发展历程中每每会运用多种农药,一些农药能渗透并残留在果皮蜡质层中,因而果皮中的农药残留量比果肉中的下很多。并且,这些残留在果皮中的农药很难用水洗失落。若是不削皮便吃,工夫一少,轻则会泛起吐逆、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等回响反映,重则会毁伤肠胃,风险康健。
  另外,大部分生果的果皮上皆带有细菌、病毒和寄生虫卵等病原微生物,若是洗濯得不敷完全,一旦被吃进肚子里,便会引发痢疾、蛔虫病等疾病。
  吃生果后要漱口
  有些人喜好在饭后吃一些生果,以此去替代漱口,到达干净口腔的目标。实在,那是没有科学凭据的。
  事实上,绝大多数生果皆含有较多的糖分,这些糖分及嵌积在牙缝、龈隙中的生果残渣会逐步在口腔中发酵变酸,工夫一长就会侵蚀牙齿,极易构成蛀牙,并终究发生朴陋。因而,吃生果其实不能干净口腔,相反,吃完生果要注重漱口,以便消灭口腔中的糖分。
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